Uma grande dose de café nem sempre é uma boa
Você tem que entregar aquela arquitetura de um site amanhã? Tem que fechar uma matéria? Plantão? Trabalho de faculdade? O ALT1040 dá dicas de como ficar acordado 24 horas trabalhando.
1 – Regule o consumo de café. Nem muito nem pouco. Pode dar ansiedade demais.
2 – Troque comidas como snacks e lanchinhos por frutas e barras de cereais.
3 – A hora que o sono começar a bater, levante-se, caminhe um pouco e respire um pouco de ar fresco.
4 – Se o sono estiver muito forte, tire cochilos de 15 minutos em intervalos com bastante espaço.
5 – Escute uma música que dê ritmo ao seu trabalho, de preferência que não seja triste ou melancólica.
6 – Produza um plano de trabalho com a ordem das tarefas que devem ser realizadas na jornada de 24 horas.
Mais alguma dica?
Foto do Flickr de Juan23
Tiago Dória Weblog 
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